19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 124,61g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина Филейная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Akşam Yemeği: Лента Опята Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Папа Может Ветчина Филейная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Икра Щуки, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|