|
пау 🎁🎀🎀🎉🎉🎉 пора совершать кое-что, я уже писала об этом в дневнике, ннно аааа!! пожелайте мне удачи!
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 37,99g | Karb: 157,09g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Имбирный Чай, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Банан, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Milka Choco Brownie, Финик, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук Фундук. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Kinder Joy, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|