19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 85,73g | Prot: 62,52g | Karb: 228,98g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Primfood Семечки Тыквенные, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рот Фронт Конфеты Маска, Финик, Семенишна Сыр Витязь, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|