19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 98,31g | Prot: 49,20g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Öğle Yemeği: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Тефтели. Akşam Yemeği: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Тефтели, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|