19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 43,38g | Karb: 101,00g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яичница, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сыр Тильзитер, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Очаково Пиво Халзан . Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|