19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 74,95g | Karb: 101,70g.
Kahvaltı: Шоколад, Травяной Чай, Яблоко, Куриная Печень, Nordic Овсяные Хлопья, Арахис. Öğle Yemeği: Минтай, Сметана 15%, Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Агуша Йогурт Яблоко-Груша, Хурма. Aperatifler/Diğer: Сыр, Своя Линия Колбаса Вареная Молочная, Яйцо, Тыква, Манная Крупа, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Куриная Печень, Картошка Тушеная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|