19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 73,41g | Karb: 182,38g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Яблоко, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яблоко, Грецкие Орехи, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|