19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 54,82g | Karb: 97,23g.
Kahvaltı: Чай, Гречневая Каша, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Чай, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Евроопт Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|