19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 108,81g | Prot: 61,46g | Karb: 156,52g.
Kahvaltı: Чай, Милти Сладкие Блинчики со Шпинатом и Рикоттой. Öğle Yemeği: Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Усольский Свинокомплекс Уши Свиные Копченые. Aperatifler/Diğer: Киви, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|