19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 70,08g | Karb: 154,12g.
Kahvaltı: By Sainsbury's Blueberries, Semi-Skimmed Milk, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Dried Mixed Fruit. Öğle Yemeği Öncesi: Cadbury Dairy Milk. Öğle Yemeği: Jus-Rol Puff Pastry, Blueberries , Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Parmesan Cheese (Grated) , Cheddar Cheese (Reduced Fat) . Akşam Yemeği: Mrs Crimble's Mini Choc Macaroons, Late Harvest Wine, Guacamole, Pepper, Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat , Flour Tortillas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|