19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 79,62g | Karb: 203,30g.
Kahvaltı: AH Kip Kerrie Salade, AH Surinaamse Ei Salade, AH Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Basic Wit Brood, Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Kalkoenfilet, AH Snoeptomaatjes. Akşam Yemeği: Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Goldsteig Mozzarella Light, AH Fusilli. Aperatifler/Diğer: Maoam Pinballs, Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|