19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 182,37g | Karb: 494,61g.
Kahvaltı: Miele, Le Naturelle Albume d'uovo, Pane Comune. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Mondella Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olive, Broccoli, Uovo Sodo, Pane Arabo. Aperatifler/Diğer: Arrosto di Tacchino, Mandarino, Mela, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|