19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 95,50g | Prot: 94,49g | Karb: 237,69g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Альпийский, Fun Fish Тунец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Несквик Какао. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Курицей, Мандарины, Snickers Криспи, Storck Toffifee . Aperatifler/Diğer: Каждый День Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|