19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 126,20g | Karb: 277,96g.
Kahvaltı: Borsa Fette Biscottate Multicereali, Caffè (dalla Moca), Ambrosiae Uber Granola Proteica Albicocca e Cocco, Kellogg's Granola Frutta Secca, Misura Cereali Dolce senza, Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Lavazza Caffè. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Olio d'oliva, Patata Gratinata, Zucchine Gratinate, Peperoni Arrostiti, Coop Melanzane Grigliate, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Akşam Yemeği: Eridania Truvia Stevia, Lavazza Caffè, Sojade Seitan al Naturale, La Molisana Farfalle Integrali, Zucca, Orogel Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Ferrari GranMix Pecorino, Orogel Cubello Spinaci, Orogel Scarola, Orogel Finocchi a Fette, Cipolle Rosse. Aperatifler/Diğer: Olio di Fegato di Merluzzo, Mele Pink Lady, Le Naturelle Albume Uovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|