19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 24,38g | Karb: 77,58g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Rempeyek, Silver Queen Coklat, Nasi Goreng, Nestle Susu Bear Brand, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|