19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 64,13g | Karb: 203,38g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Нескафе Кофе 3В1. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Конфета, Eco Botanica Вафли, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|