|
Quel virgola 1 che dice: "Vai avanti!"
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 11,62g | Prot: 40,22g | Karb: 65,60g.
Akşam Yemeği: Pere Abate, Petto di Pollo, Iper Simply Insalata Iceberg, Birra, Panini Integrali, Amaro. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|