19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 38,43g | Karb: 239,09g.
Kahvaltı: Банан, Лента Драники, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мандарины, Магнит Хурма, Лента Драники. Akşam Yemeği: Финик, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Сметана , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|