19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 101,20g | Karb: 306,14g.
Kahvaltı: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окское Яйцо Отборное. Öğle Yemeği: Финик, Овсяное печенко. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 15%, Манник, Борщ. Aperatifler/Diğer: Манник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окское Яйцо Отборное, Банан, Курага, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksa9381039 Kilo Geçmişi
|