19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 91,42g | Prot: 60,08g | Karb: 26,75g.
Kahvaltı: Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. Öğle Yemeği: Мандарины, Куриное Крыло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, не Молоко Сливки 12%, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе. Akşam Yemeği: Rich Вишневый Сок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Кофе, не Молоко Сливки 12%, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад 97,7%. Aperatifler/Diğer: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, O'Zera Шоколад 97,7%, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|