19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 52,59g | Karb: 171,30g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Рис Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Чай, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Граф, Чай, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Чай, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Рис Вареный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|