19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 31,18g | Karb: 134,95g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz), Mevsim Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|