19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 44,65g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чай, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Булгур, Мираторг Котлета из Говядины , Морская Капуста. Akşam Yemeği: Чай, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Кефирный 1%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ideal Масло Оливковое, Мираторг Котлета из Говядины, ВкусВилл Капуста Квашеная. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|