19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 75,09g | Karb: 60,80g.
Öğle Yemeği: Legumes Refogados, Queijo Gouda ou Edam, Abacaxi, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Flormel Chips de Coco com Gengibre, Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|