19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 100,50g | Karb: 141,46g.
Kahvaltı: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами , Даниссимо Фисташковое Мороженное , Куриное Филе Жареное без Масла, Авистрон Икра Сига, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Пирог с Капустой, Кофе с Сахаром, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Халва, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Авистрон Икра Сига, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Халва, Окей Манго, Даниссимо Творог Мягкий. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|