19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 56,50g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: الخيار (مقشر), البيض المقلي, عدس. Öğle Yemeği: زيت الزيتون المركز, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), سلطة الخضر المختلطة, البامية المطبوخة, برغل. Aperatifler/Diğer: novo بروتين بايتس شبس بالجبن(protein Bites). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|