19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 100,72g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Хурма, Сметана 20%, Добрянка Хлеб Ремесленный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Перепел. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|