|
недосып 😴
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 109,78g | Prot: 133,54g | Karb: 289,74g.
Kahvaltı: Chocolate Croissant, Cheese Croissants , Croissant, Starbucks Nonfat Latte (Grande), Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Ravioli with Tomato Sauce, Pinot Noir Wine . Akşam Yemeği: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, White Rice, Мясные оладьи (25 кусочков). Aperatifler/Diğer: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|