19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 28,09g | Prot: 48,55g | Karb: 56,16g.
Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Maçã, Tomates. Akşam Yemeği: Salsinha, Hortelã, Acerola, Couve Manteiga Crua. Aperatifler/Diğer: Wafers de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|