19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 61,07g | Karb: 136,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булкин Булочка Сдобная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Белый Хлеб, Салат из Капусты, Свинина Запеченая, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Овощное Рагу с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|