20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 81,42g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Öğle Yemeği: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Chicken Feet (Boiled) , Chicken Wing, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Diabetasol Sweetener, Cassava . Aperatifler/Diğer: Beef Meatballs, Snack Cracker, Egg White, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|