20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 17,68g | Prot: 39,67g | Karb: 99,48g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Ленивая Овсянка с Яблоком и Корицей. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Гречка с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|