20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 73,60g | Karb: 74,37g.
Kahvaltı: Milken Mite Сыр Маасдам, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Готовим Дома Кетчуп Томатный с Душистым Перцем , Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Яйцо, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|