20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 30,02g | Karb: 111,48g.
Öğle Yemeği: Чизкейк, Пирог с Заварным Кремом из Мяса, Птицы или Рыбы. Akşam Yemeği: Bounty Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо без Жира, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|