|
B3 before weigh-in at 7:00am
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 331,72g | Prot: 84,35g | Karb: 191,66g.
Kahvaltı: half n half, coffee, cream cheese, sesame bagel. Öğle Yemeği: Multigrain Tortilla Chips (1.5 oz), tuna fish, whole wheat bread. Akşam Yemeği: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Market Collection Chicken Poblano, Jarlsberg Cheese. Aperatifler/Diğer: Special Dark Chocolate Kisses, Bubble Gum, Cashews Dill Pickle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|