20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 70,03g | Karb: 46,84g.
Kahvaltı: Моя Славита Сметана 12%, Савушкин Творог 1%, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Akşam Yemeği: Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|