|
😣😣😣😣 aftr toilet reduce 0.5 😊😊😊
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 94,36g | Prot: 65,69g | Karb: 301,89g.
Kahvaltı: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Cooked Kale (from Fresh), Steamed or Boiled Shrimp, Meatless Fried Rice. Akşam Yemeği: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Commercially Baked), Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Momen Tofu,Cotton Tofu, Rice Noodles (Cooked) , Sugar, Soy Sauce (Shoyu), Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Sum-m! Crispy Vegetable Spring Rolls, Eazygo Thai Shrimp Potted with Vermicelli(Glass Noodle,Cellophane) กุ้งอบวุ้นเส้น. Aperatifler/Diğer: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|