20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 104,13g | Karb: 105,45g.
Kahvaltı: Сахар, Сыр Сулугуни, Батон, Яичница. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Сулугуни, Батон. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|