20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 76,55g | Karb: 54,18g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Круассан. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Казеин. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|