20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
394 kcal
|
Yağ: 5,49g | Prot: 28,87g | Karb: 59,21g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Tuna, Mangga. Aperatifler/Diğer: Richeese Siip. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pebiana diyah myasari Kilo Geçmişi
|