20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 76,92g | Karb: 173,77g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Российский, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Арахис, Песочное Печенье, Победа Шоколад Пористый, Савушкин Творог Мягкий Нежный Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Курага, Сгущенка, Творожная Запеканка, Mega Chips Чипсы со Вкусом Сметаны и Сыра. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|