20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 115,72g | Prot: 60,43g | Karb: 102,89g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Ариант Зельц Столовый, Котлета Рыбная, Кофе (из Молотых Зерен), Мишель Торт Трюфель. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|