20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 56,10g | Karb: 170,12g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Гречка, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|