20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 68,92g | Karb: 115,22g.
Kahvaltı: Vivo Meglio Biscotti Integrali, Vivo Meglio Soya Drink, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Broccoli, Pomodori, Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Tonno in Olio (in Scatola), Ricotta (Latte Intero), Uovo. Aperatifler/Diğer: Mela, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|