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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.4%, M: 39.4%
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88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1741 kcal
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Yağ: 71,90g | Prot: 192,03g | Karb: 78,66g.
Kahvaltı: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Leite Fermentado Família. Öğle Yemeği: Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Growth Supplements Creme de Avelã, Frizzo Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro). devamı için...
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Haftada 1,6 kg kaybediyor
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