|
вот не знаю, стоит ли идти в зал сейчас (24 числа активируется абонемент сам по себе), иди уже после нг рвануть. при том что я уже полгода не ходила. Есть ли смысл идти, если потом будет новогодний перерыв (я не знаю сколько дней не будет работать зал)?
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 74,98g | Prot: 58,67g | Karb: 360,82g.
Kahvaltı: Lotte Чокопай Банановый, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Белая Долина Кефир 0,1%. Öğle Yemeği: Золотой Ключик Ириска, Еврозлак Сахар Песок, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Макароны с Яйцом. Akşam Yemeği: Мандарины, Насладись Леденцы на Изомальте, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Mirel Пирожное Картошка, Mirel Пирожное Картошка, Ильинские Лимонады Лимонад, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|