|
👟👊👍😊💚💜💙❤
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 111,20g | Karb: 255,60g.
Kahvaltı: Aldi Volkoren Brood, Quaker Havermout, Canderel Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Vondelmolen Peperkoek. Öğle Yemeği: Carrefour Witte Bonen in Tomatensaus, Carrefour Zalm, Uncle Ben's Langkorrelrijst. Akşam Yemeği: Délifin Filet de Saxe, Eierkoek, Pannenkoeken. Aperatifler/Diğer: AH Vanillevla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|