20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 91,31g | Karb: 273,25g.
Kahvaltı: Молоко (2% Обезжиренное), Roshen Коровка, Медовый Край Мёд Разнотравье, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помело, Хлеб Бородинский, Nestle Aero Chocolate Bubbles, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Roshen Коровка. Akşam Yemeği: Помело, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриное Филе, Сметана, Шеф Перекресток Борщ Украинский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|