|
Медленно, но верно 💪
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 46,04g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Мираторг Шпик по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Лазанья с Мясом. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Фрутоняня Фрутоняня Фрукты и Злаки, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|