20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 96,40g | Prot: 49,39g | Karb: 158,50g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Tomaten, Putenbrust Fleisch, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , REWE Salatmix Gallo. Akşam Yemeği: Duplo White , Raw Bite Cashew, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Sucuk, Grüne Oliven, Baguette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|